Navigation mit Karte & Kompass
Kompass richtig benutzen: Karte lesen, Maßstab, Höhenlinien, Gitter, Marschzahl bestimmen, Missweisung, Kreuzpeilung, Vorhalten und Schrittzählen erklärt.
Rechner · Fertigkeiten
Gehzeit-Rechner
Naismith-Regel mit Rucksackgewicht, Gelände und Pausen – wann du wirklich ankommst.
Wie lange brauchst du für die Strecke, und wann bist du am Ziel? Gib Distanz, Auf- und Abstieg, Gelände, Rucksackgewicht, Tempo und Startzeit ein – der Rechner wendet die Naismith-Regel mit realistischen Korrekturen und Pausen an.
Gesamtzeit
3 h 56 min
Ankunft
12:56
Gehzeit
3 h 26 min
+ Pausen 30 min
Ø Tempo
4,1 km/h
Zeitplan
- Start
- 3,5 km
- 7,0 km
- 10,5 km
- 14,0 km — Ankunft
Wie wird das berechnet?
Naismith: 1 h pro 5 km + 1 h pro 600 m Aufstieg. Langmuir: steile Abstiege +10 min pro 300 m, sanfte −10 min pro 300 m. × Gelände (Forstweg 0,9 … Schnee 1,8) × Gepäck (+1,2 % pro kg über 10 kg) × Tempo (0,85–1,25). Pausen: 10 min pro Stunde + 20 min Mittag an langen Tagen.
So nutzt du den Gehzeit-Rechner
- Gib die Strecke in km sowie Aufstieg und Abstieg gesamt in Metern ein – Karte oder GPS-App zeigen dir die Werte.
- Setz den Haken bei Abstiege sind steil, wenn sie steiler als etwa 12° sind.
- Wähle das Gelände: Forstweg, Pfad, rau, weglos oder Schnee.
- Trag Rucksackgewicht, Tempo (schnell, normal, gemütlich/Gruppe) und Startzeit ein.
So wird gerechnet
Grundlage ist die Naismith-Regel: 1 Stunde pro 5 km plus 1 Stunde pro 600 Höhenmeter im Aufstieg. Für den Abstieg gelten die Korrekturen nach Langmuir: Sanfte Abstiege sparen 10 Minuten pro 300 m, steile kosten 10 Minuten pro 300 m zusätzlich. Die Grundzeit sinkt dabei nie unter 80 % der reinen Streckenzeit.
Danach wird mit Faktoren für das Gelände (Forstweg 0,9, Pfad 1,0, rau 1,25, weglos 1,6, Schnee 1,8), das Gepäck (+1,2 % pro kg über 10 kg) und dein Tempo (schnell 0,85, gemütlich 1,25) multipliziert. Dazu kommen Pausen: 10 Minuten pro volle Gehstunde und 20 Minuten Mittagspause, wenn du mehr als 4 Stunden unterwegs bist.
| Beispiel: 14 km, +450 m / −350 m, Pfad, 12 kg, normales Tempo | Zeit |
|---|---|
| Strecke (14 km ÷ 5 km/h) | 2 h 48 min |
| Aufstieg (450 m ÷ 600 m/h) | +45 min |
| Sanfter Abstieg (350 m) | −12 min |
| Gepäck über 10 kg | +5 min |
| Pausen | +30 min |
| Gesamt | ≈ 3 h 56 min |
Tipps für die Tourenplanung
- Plane die Ankunft am Lagerplatz mindestens 2 Stunden vor Sonnenuntergang – Shelter, Wasser und Brennholz brauchen Zeit.
- Leg vor dem Start eine Umkehrzeit fest und halte dich daran.
- Vergleich die Schätzung auf ein paar Touren mit deinen echten Zeiten und passe die Tempo-Einstellung an.
- Eine Gruppe ist so schnell wie ihr langsamstes Mitglied, und Navigation abseits der Wege dauert länger als gedacht.
Häufige Fragen
Was ist die Naismith-Regel?
Eine Faustregel des schottischen Bergsteigers William Naismith von 1892: 1 Stunde pro 5 km Strecke plus 1 Stunde pro 600 m Aufstieg. Sie gilt für fitte Geher ohne Pausen – Korrekturen für Gelände, Gepäck und Pausen machen sie alltagstauglicher. In den Alpen ist außerdem die DAV-Formel mit 300 Hm pro Stunde verbreitet.
Wie lange braucht man für 10 km Wandern?
Auf ebenen Wegen etwa 2 Stunden reine Gehzeit plus Pausen. Mit 500 Höhenmetern kommen rund 50 Minuten dazu; auf rauem Gelände, mit schwerem Rucksack oder in der Gruppe werden schnell 3–4 Stunden daraus.
Wie viel langsamer bin ich mit schwerem Rucksack?
Der Rechner schlägt pro kg über 10 kg 1,2 % Gehzeit auf – mit 20 kg bist du also etwa 12 % langsamer. Steiles Gelände und Hitze verstärken den Effekt.
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