Schlafsack- & Isomatten-Rechner

So nutzt du den Schlafsack-Rechner

1. Trag die erwartete Tiefsttemperatur ein – schau in der Vorhersage nach der kältesten Stunde, meist kurz vor Sonnenaufgang.
2. Wähle, ob du warm, normal oder kalt schläfst.
3. Wähle dein Shelter (Zelt, Tarp, Biwak/offen, Hängematte) und den Wind am Lager.
4. Setz die Haken, wenn du mit warmer Schicht schläfst (Fleece oder Daunenjacke) oder ein Inlett nutzt.

So wird gerechnet

Die nötige Komforttemperatur geht von der Tiefsttemperatur aus und wird angepasst: Ein Zelt bringt 3 °C, Tarp oder Biwaksack 1 °C, die Hängematte nichts. Wer warm schläft, bekommt +3 °C, wer schnell friert, −5 °C. Wind kostet 2 °C (windig) oder 4 °C (exponiert). Eine warme Schicht bringt 3 °C, ein Inlett 2 °C. Das Ergebnis ist die Komforttemperatur nach EN/ISO 23537, die dein Schlafsack erreichen oder unterbieten sollte; die Limit-Temperatur liegt etwa 5 °C darunter.

Beispiel: Tiefstwert 2 °C, normaler Schläfer, Tarp, geschützter Platz, mit Fleece – dein Schlafsack braucht eine Komforttemperatur von 6 °C oder weniger.

Der R-Wert der Isomatte (ASTM F3340) richtet sich nach der Tiefsttemperatur als Näherung für die Bodentemperatur:

Tipps für warme Nächte

• Kauf nach der Komforttemperatur, nicht nach dem Limit – das Limit beschreibt eine zusammengerollte, kalte Nacht.
• R-Werte addieren sich: Eine Schaummatte (etwa R 2) unter der isolierten Luftmatte ist die günstigste Winter-Aufrüstung.
• In der Hängematte einen Underquilt nutzen – zusammengedrückte Isolation unter dir wärmt nicht.
• Vor dem Schlafen etwas Fettes essen und pinkeln gehen, trockene Mütze und Socken tragen.
• Das sind Schätzwerte. Menschen frieren sehr unterschiedlich – teste dein Setup erst in der Nähe von zu Hause.