FeatherSticks · Fertigkeiten

Unterkühlung: Symptome erkennen, Erste Hilfe leisten, vorbeugen

Für eine Unterkühlung braucht es keinen Schnee. Acht Grad, Wind und Nässe reichen.

Kurz & knapp

Typisches Wetter: 5–10 °C mit Wind und Regen – nicht nur Frost
Erste Zeichen: Zittern, Stolpern, Nuscheln, ungeschickte Hände, Gereiztheit
Erste Maßnahme: Anhalten, Windschutz, trockene Kleidung, vom Boden isolieren
Notruf: 112 in Deutschland und der EU – früh anrufen

1 Warnzeichen früh erkennen

Zittern, ungeschickte Hände, Stolpern, Nuscheln und ein gereizter oder sehr stiller Begleiter sind das Warnsignal – bei jedem kalten, nassen oder windigen Wetter.
2 Halt – raus aus Wind und Regen

Nicht weiterlaufen. Sofort hinter einen Windschutz, unter ein Tarp oder in Biwaksack oder Gruppen-Notunterkunft.
3 Trocken, Mütze, weg vom Boden

Im Windschutz nasse Kleidung gegen trockene tauschen, Mütze auf und auf Isomatte oder Rucksack setzen – nie auf den nackten Boden.
4 Isolieren und einpacken

Matte darunter, Schlafsack darum, außen eine wind- und wasserdichte Hülle. Das Gesicht bleibt frei.
5 Hellwach? Warm und süß trinken

Warme, gezuckerte Getränke und Süßes nur geben, wenn die Person ganz wach ist und sicher schlucken kann. Kein Alkohol.
6 Schläfrig oder verwirrt: Notruf 112

Verwirrtheit, Schläfrigkeit oder nachlassendes Zittern sind ein Notfall. 112 wählen, behutsam behandeln und flach liegen lassen.

"Nur noch bis zur Hütte" weiterlaufen, obwohl jemand schon stolpert und nuschelt.
Glauben, dass es jemandem besser geht, weil er nicht mehr zittert – obwohl er weiter kalt und still ist.
Alkohol geben – oder überhaupt etwas zu trinken, wenn die Person schläfrig ist und nicht sicher schluckt.
Arme und Beine reiben, Erfrierungen mit Schnee abreiben oder taube Haut am Feuer wärmen.
Jemanden in den Schlafsack packen, aber auf dem nackten, nassen Boden liegen lassen.
Einen stark Ausgekühlten aufstehen, gehen oder sich "warm bewegen" lassen.
Im durchgeschwitzten Unterhemd laufen und keine trockene Reserve dabeihaben.